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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 J2 k+ p1 C5 m/ i2 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 Q" G1 ?2 G3 J- D) Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# s( r6 L6 m/ K# ~9 C& `- ?
1、血虚体质的食谱 ( f6 g$ X6 z* |, b
当归红茶仗6 ]$ y# \% |! T( Z2 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 W0 R. V5 _7 o7 g z0 ^7 [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' \2 r6 u! _7 k& L5 [2 I
功效:补血养血,温暖肠胃。$ k7 }4 T- o+ _1 r4 M) W2 T3 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* @' m% z4 h- P ^# U2、桂圆红茶仗8 S k4 r0 _+ w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" G+ g& ~. {( F6 }7 r. M) O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( o) |2 ~% {5 Q/ z! L& W% ]功效;补益气血,温暖肠胃。4 w2 c4 X) s6 D" S6 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ |) ~0 _/ m2 F7 }3、芝麻红枣茶
- ^4 r/ C) C0 N+ z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( Q; G) r6 J4 {. g! M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 d( H) y/ Q _/ m" I功效:补血明目,润肠通使。8 ]5 f9 o2 a6 d# C1 i" i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: e" a- J! H6 Z2 Z4、山杠决明子茶
' L$ h2 U1 a3 M- n' M% f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' a) z3 p# F$ v( _5 k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 M7 b: j8 f2 |" ?5 H% e功效:消食通使,活血明目。) L: M: x+ w. R8 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( w2 }1 Z/ K4 z$ m1 L) K4 p9 `
5、甘乌甘草茶
$ E3 {0 Q# O! U6 G8 E0 v9 \! C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ m3 d' g g+ L5 c- d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( ?- T! d4 w& f+ K功效:润肺止咳,朴益精血。
, p* r" K' e }. y' }- Y; e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 x+ f: i0 n0 L7 { }! X: }( C0 H6、葡萄红枣茶
v" s- [4 ]; h m9 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) I R/ F+ O0 C9 s. z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 M; J- L$ w9 e/ y功效:益气补血,滋阴养血。
, ~ c! |% U' d+ R2 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , Z3 r8 _7 ^& }( p! _
7、木耳红枣汤
, B/ ?- F0 _! M8 Q: V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ ]0 R* [1 c) Z0 Y/ A9 _( T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% u- I, Q/ J; O% r/ C% Y功效:益气补血,滋阴养血。
- w6 G. S) ^ L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 M3 Y8 \+ S+ H* T7 m" A
8、荔枝红枣羹3 P- ?. w+ M8 y: a. I2 d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, b: q3 d5 U$ b( f2 K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 a* g T1 Y/ V# Z8 A2 K# ^
功效:补益气血,养血安神。
: r. r/ B. o, P4 {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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