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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: Y' B; `, C' K V( g: S) z+ }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 G1 B8 K1 w7 }* Z" ~' s/ m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 P6 Y% h( q+ `$ q9 b1、血虚体质的食谱 5 V! _9 O' j$ K& O0 j4 s' i! ~
当归红茶仗
; o) |; t6 `9 z* g: l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 i8 b1 \& b. g9 N0 o7 u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; I4 O& a3 S- y* _% t; J! E, c功效:补血养血,温暖肠胃。3 x& K, O7 e5 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 o* D0 h, L4 o5 M! n2、桂圆红茶仗
* W- z2 u$ _' H* k; P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 }' W- \. |/ b( _; a- U2 I* b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, k0 i- Y4 S/ `功效;补益气血,温暖肠胃。
0 q$ ~1 K7 t+ u+ F7 t' b: b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. j; w% X7 [. r U3、芝麻红枣茶
6 i: m" D Y: n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 a4 t+ j1 v& W: V0 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! Y) R' C, |3 n& {; f
功效:补血明目,润肠通使。
: T. _7 I( }6 h* D* ]' n9 g- l. W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # j: `2 w! [# B* `6 M: u
4、山杠决明子茶; q2 k( N( m" H" b! T& r* l1 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# Y; }6 O) S0 `! Q5 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 {' l8 b$ s# G9 T& o( C功效:消食通使,活血明目。
, e6 d9 J& f0 ?6 Y$ R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 M. t |/ M) o, m: \6 }2 i
5、甘乌甘草茶) P0 V8 I: q0 |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: V m9 S- B( r9 ]0 @# h+ a' Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" }& D% u0 |, H5 w! C& z% ]
功效:润肺止咳,朴益精血。! e1 ^, m; \9 |0 x/ s; p0 I! X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 a8 g+ x* J1 @' n6、葡萄红枣茶
( J! o2 e" s# D; e- l' L* {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, V5 p0 b* f5 I2 S8 o2 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 b6 w( u3 P0 a2 a; V# f+ N4 P功效:益气补血,滋阴养血。, D2 z4 F1 @3 P. J# y0 t. W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : r$ ]7 x/ {6 Y
7、木耳红枣汤7 [( c( P) F8 K4 |5 t1 y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! T7 Z. k& M9 q5 I8 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! \4 u1 m' ?, P$ a
功效:益气补血,滋阴养血。; {& U. |/ ], {/ c5 ^/ {8 |0 d( W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & m1 z: ~" `$ U2 F% }
8、荔枝红枣羹
2 w0 e" r( t7 s; L/ D$ u o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% t# ~, B+ k' _/ b$ p& u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 c/ f, x+ S2 h, ^+ u, u功效:补益气血,养血安神。
& T' l/ y: |9 R! p# V0 p3 x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % M0 B$ P/ r6 u4 s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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