教你24小时护眼锦囊：) U# S$ [5 Y9 t! v9 P
, M- A- G- P* p/ @- t/ C+ y! Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* @3 R# ^! q ]" q/ O( r' D; |
$ Y5 l. P1 W8 c9 \' p1 d· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% y4 }/ o% ]0 K2 m- V5 w* V2 o
5 u8 J: x( o% v1 [) @+ f3 U. M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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3 @' f0 T* x0 @* s5 ^& }· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 T0 g$ r; @/ G- m·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 e! C6 f0 A5 x) r
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还有记得：
; a! H% o+ Z J2 {6 W7 R戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
3 i" ?4 q$ _) C4 o' I如果你都做到了，就会＝ " K: ^; t* H/ m v
拥有一双媚眼 ; G" _: p2 ^2 t6 i( ?
4 g7 e& a1 ^9 S补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. t* x# l" W# O) T- b" d9 K9 }: y
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41