教你24小时护眼锦囊：8 t a& `! W; q: i
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& p6 @ m# O8 V% A
( I6 s+ L3 t4 [· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% _: m5 y/ O2 v: H1 C& @, ^. p' z
" K" O3 d7 U- a2 ?· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( A% h' ?# l8 n, B) {" @5 C( ]
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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* ]9 t+ m- B I还有记得： ; y% Z5 h# A& M/ O$ m
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) `1 V4 c7 Z, `. ]: W如果你都做到了，就会＝
! e1 U# w I( ^! m拥有一双媚眼 \6 t* s7 x, o( P2 G& w9 T
; K1 i2 {0 K6 }( J* F8 F3 Q) A+ w2 ]* |% Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ j, U: v8 D$ u. x/ J- _
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。* a% q( o+ i2 D, c* [
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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