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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
0 P- A& G" p: o7 V' L. X+ g+ z
+ n7 B$ [1 x0 R2 S. G' r· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
- }& L  ^- q1 W5 K; {* L" N2 ~9 I, u  F- h& E
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 m+ f; V: D( j1 n2 Q" @6 x
) ~, Z2 g( X6 l- K9 M8 U
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。1 @6 t/ S' T7 ~0 y

. E7 J& {  z8 \! B/ b4 h! Q· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 @5 K  A1 Y3 A

3 I% ?( n+ S  ]  K* _·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
0 ~4 B4 A) T$ u2 {
" a' O0 R# I8 \- n+ _
还有记得:
8 x( G3 Z8 p" ]
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
! Y4 v& s; g1 f9 S5 Y5 g
如果你都做到了,就会=

. P2 e/ r. Q$ G
拥有一双媚眼
- r# s) l9 S4 g+ z; L
! Y! f2 K$ Z! D: F$ S$ h: r. E
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。+ N* c" Y1 L: X3 V& K
! _! @8 n( R& g/ p' T! e
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。* M- Q8 b1 B  A0 c6 \! e6 C
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。* N. j3 T7 ]9 L) {5 j/ i  I9 n2 q5 q# u
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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