[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 H6 ^, r8 u: r/ Q4 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# @. ]0 i) n6 ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; l2 }5 B& _' y6 m" k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! P9 g) h, `& _, J4 }' H. ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ Y3 R) q( f) }5 W0 k/ P1 l) d材料：青果二錢
  w9 u0 U: R$ \; E! O! Z桂圓肉二錢
杞子二錢
6 `: n- y3 n  I; g) \: P冰糖適量
: I5 B$ Q8 B) ~7 \# }" B$ W& e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 c2 D. O: B/ y+ I& |' ]- ]功效：美容顏，潤肌。
& Y# m5 [" n$ m# Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 o2 W- C5 Q/ M/ l8 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
% w4 D$ z5 b" Y  h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: ?' u* d8 c( O6 |, B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' g, `- T5 w; k0 o材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ {6 N5 i7 h! O# L5 v片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! D3 k& b) ]' P. I" D4 ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- F+ m$ z4 u3 N' S- U: `' A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# w* G7 Y- ]9 y" L1 a! L7.豐胸美顏湯
1 m2 ]+ c( O. ]功效：促進發育，美容養顏。
. W. c2 F6 m' i( k; I, B; t8 p: K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. t6 i2 ]: r0 X0 q8 l% u! ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 f7 b( {6 R$ n- F' w懷山六錢
) p2 @& l' n0 B/ t杞子三錢
1 Q% P- w' F" o0 i0 c3 Z0 E# w鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 K# j2 ^, _( n8 T# [8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- R8 i$ l3 M1 `8 I9 T7 a- r: @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, c, ^. s+ T% C; ~% Z. K4 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, T% ^; b% \+ @. Q10.木瓜潤膚湯
5 H4 K, |/ V8 C& Q功效：滋補潤膚，健胸。
  a2 d7 h/ T/ e1 w$ N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 L$ n& ]- X+ `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 z' z8 O; [( d2 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 |$ D  T# @4 P, a, q; l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- t6 H& a1 `4 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& j" `/ u& i" N  _13.去濕解毒湯
8 e& ]. `5 f. c) r功效：去濕解毒，清熱理腸。
' V: ~" \! K: a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, J: z5 M2 M4 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 o4 [6 n+ v) p  N; r2 h2 y15.調血消斑湯
1 e$ T- L6 V9 |7 r3 h; e+ J& B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& _8 v9 z0 [! r+ h& R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) z! u* \8 t7 u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" _: |1 m0 s. \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; [6 z* H4 {( a5 c適應証：黃褐斑。
* @) W% G$ p% w( @- ]- j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)