[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. V* X3 l6 L+ d! N4 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# L9 d3 s: [2 f6 ]* E* e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 {; H% U7 ]% A7 _) }" J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ n) A* N/ B2 t, q  Q" m6 ^) _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- P+ L  F* t: `! \杞子二錢
冰糖適量
# M8 W+ _8 D* K" J7 }; i+ E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% D6 @2 x  r, w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% C2 A' d- {7 |) [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 `, e7 n$ T; k2 g冰糖適量
; g* W0 ~8 D) J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, u0 p$ E4 R! _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ b; `5 y, T5 D( r, t: F6 I8 ^積雪草五錢
, b" X( y% c$ }4 f山楂五錢
片糖適量
3 Z+ G$ v& Y9 v' |$ ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 V1 k" e  o8 u. d* C4 K6.健脾養血湯
; k, ~5 b# m1 U- U( t6 ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 q( P9 y0 Y/ o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% t# U! i' n$ f4 \3 z3 V材料：紫河車一具
& \" p/ x& h6 j1 k8 c, q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 b+ Z$ N) M! P) @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* i* w8 e* a* }0 L+ ]8.健體潤膚湯
" @1 _5 i3 K1 e! b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 X$ c! |6 q0 P$ K2 _% ]: N, i, c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; v) G" s& ]. o8 F9 l* y% O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* f5 Y2 v, X7 q. o8 @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 y' F% q6 B% U, f6 c6 A8 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' C. N! U; F- N7 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! y9 b7 m7 e( P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% S+ }" t+ X5 e8 G, U6 b5 J+ \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 k7 l4 B# E, w  D12.澤膚健體湯
& F  r$ {7 j9 `4 z* a3 [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 B; p0 [  ^/ O& i. {- }: K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- x$ r, l  y+ q2 A$ O2 ]* E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" o& J5 ?; m) @6 V" W; W8 k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 M9 Q. Q+ {5 ~8 T( \: g9 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& ^& Z1 o  O1 o14.除斑燕苡湯
7 n5 t: l3 j# A3 ~* ^" @( j功效：健脾益肺，去濕除斑。
' f3 |9 v- X- [. g1 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- |& ^" K( d* L" q# |& g* J15.調血消斑湯
  V; ]8 L7 v9 t% I; X3 x7 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& Z' F5 _, a# G9 a: q$ T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) I5 F8 X0 P- Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 q9 ]1 t" q; d+ Y! N! q2 d$ ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)