[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( D5 F3 ?- N0 G+ G5 J9 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! b( I( v, l* l  a( p& y: ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  E! r- E, ~1 D0 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, X6 k( ?6 D7 b4 @, w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 c6 g& k0 e! f# U7 ^' ~# {1 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 g. Z! a. V  o6 l: ]材料：青果二錢
6 ?( S+ `: |# K/ j9 M( T桂圓肉二錢
杞子二錢
- n) ]' n* \9 a% L& C: r8 m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: |6 `  \7 |# Q( e/ B5 |- J功效：美容顏，潤肌。
* q# L( K" {- J5 `6 `5 q' G: E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ R& @/ f0 M+ L$ ?1 I+ r& p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 y. z  z1 ]% j; T; j冰糖適量
, J4 j+ v3 R4 b9 P& r( m! Z* d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, P$ g% `/ G9 L. v6 N2 m2 D4 L山楂五錢
. l: [, ?  P2 [, N$ p% N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. J7 C1 r# a; `功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 j6 N4 l' X5 u- F* d  F2 \適應証：皮膚粗糙。
) r" _+ ]# M6 Z( [" U! b. Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 A# G) I* w3 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: o: B. S, }+ D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 n7 A9 ?* o$ z: X! m1 b材料：紫河車一具
  v0 ]! C4 b9 C: {. K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& Y$ N1 n0 [5 B5 h杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; R; B+ F) w; H2 J$ N! v3 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 [9 N$ q- t% D0 M% S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 g( y/ e1 }1 h/ [; P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( ^6 m; E4 B! e% D9 X9 i% C* e, ~材料：懷山五錢
, s  c3 ?& B3 ]/ `# Q+ m; C, ~生薏米一兩
5 K; n7 w4 A1 ?6 o/ [& G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' G& \: P0 F# l5 e6 @6 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 x7 }5 L7 I$ F8 A8 P' O7 o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" a8 k; ~5 ?* ?7 t& ]& z: |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% P6 A+ \! K5 K- ~+ a! `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! @7 L7 W% `2 q' k7 G; X3 {0 {; n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) j, G" C! {; G" Z4 J# Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& X, M! Z3 n' n# m, M5 h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 f$ V: G* {( Y' a) J+ n: |3 I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 l3 x( A1 o* T3 e1 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' @" ^9 C, l) m* _: g3 _/ q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- i8 [. }0 V, [: {功效：去濕解毒，清熱理腸。
; f4 ~/ U8 f% A5 M) n1 I. u適應証：濕熱性暗瘡等。
  B0 I& y) n$ [. Z8 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 \% M7 Z, g+ m9 K; w6 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ h5 A) }; H: M" {* ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: P" E" W( m4 h& y: }- n& _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; P$ j, e& I0 B5 ^4 x+ Z5 U16.清熱除斑湯
8 z2 B* o( |0 R( ^8 ~/ o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ Z+ B9 l: ~% H3 n9 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" t# A3 v: z( z: d8 \# p3 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" J1 X! B$ O9 u2 N2 [' L2 R4 n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. a/ ]: {7 ^; L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 H2 D, A$ R! ?6 _. Z% C$ u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)