[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 w! S# R/ w1 f6 ]2 m功效：調補氣血。
3 X& }; \1 G2 N! [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 l$ b, K' f* Y2 o3.養血美顏茶
; @3 b* S3 K4 e5 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 U/ A9 f- d, Q1 k' ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ o/ b# B& h+ F; Y+ I, i5 H+ \1 y7 f" \桂圓肉二錢
杞子二錢
2 e& A6 i, _/ S3 T: x0 C, v! U% ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ \5 Z4 }5 n7 U* D" x, Z8 s4.銀杞護膚茶
: Q4 F$ I( l* c( X1 s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ s! \7 o$ a: I/ P& K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ N" h( q" g, Z+ @冰糖適量
) K! g, T8 b0 N6 p0 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& s5 P$ g5 l7 p$ p% k; Y. C$ p* p8 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! e' h. Y* ~! X6 z- P9 x( @; z山楂五錢
2 B% X' }- p8 y; |2 c( e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) @( |1 m7 j6 p0 R6.健脾養血湯
) H4 J' G2 K  R/ I% g; Z  ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
" Q' C, q: y) M" y! v* u8 c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! ]( g1 t2 k/ e, D# Y* J& o* b! s7 }' ^懷山六錢
1 d3 Q9 W: o& p3 x- n# v$ Q. D' t杞子三錢
) U/ L0 R9 N# O# S& b/ V, ^# S2 V鴿蛋二枚
/ s  ~. A) u. d陳皮八分
( V2 @0 M( {' D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 A9 D" ?' W+ R( ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 F  ^4 q) T5 s' ]7 Q1 E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 U8 ~5 x5 t2 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  g5 a7 X$ ~% l- U2 e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- @7 E+ W: o0 E# H& H+ \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. n6 f7 Z3 i/ U; w6 F# W* R0 ~, ?2 L8 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" \/ _# o9 p' l% K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 i' `5 ~% o  f  G* i$ P9 K4 H, W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' R3 Z  U2 z* b) p7 @3 |# F: B2 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' w7 e+ n1 A3 a8 o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ @$ ?/ @1 ^" O' g$ _6 W4 h1 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
4 X, v+ y4 n7 B+ a% E+ e6 Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ J; U& V! y( n3 b, r功效：健脾益肺，去濕除斑。
" q. O, T' v# V8 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' \9 L, s, V8 D+ V* k& ~) I0 C15.調血消斑湯
" I( R5 e# O: P+ j: j8 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
; h! a1 j5 W6 @! _適應証：臉部黑斑及血斑。
2 \8 L: c9 P" n/ u( ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* [" k# Y7 E' k, j7 Q4 m  `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 v; g/ j7 ?9 V( p. x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 s, A" h5 \) _' g; R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 o1 U- V9 V% m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)