|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克5 T* _+ C; G% l/ e4 F/ L& \* N. G
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的7 `1 k& ^9 e. d
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到/ A7 g# n( ^4 e& ?
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。 _$ l! {8 s7 }' L+ D8 }
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 _1 u4 P8 [# u; C# W, a# I都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而" k2 C) w' [0 I8 }7 d
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 n) H! o2 e8 S: l( `& C1 C
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时, _ d; i5 l7 j f
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
0 K" ]8 a/ v/ X* z: d0 g9 I且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
1 a" T" {! x; i" k" }1 u+ `- N6 X1 ?) K! w1 p$ t1 @
4 R/ I# y/ _* ^7 L! E
攀岩的六大好处
* ~& R$ B: ^8 m* d3 W9 i+ f. ?( m- l7 U( ~6 W! P) }
增加身体柔软度与协调感: l/ d! d8 R$ P
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 w! d' e- ~0 N8 d' a
4 z" D3 s7 r8 T* Q. N+ Y增强体力(Strength):! w+ ~8 s+ W) b" E% ^# g4 k7 x, J
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
: W0 V" t2 ]& {; c5 b5 v# k& a& W" K7 ~( |1 ^3 y& f# j8 W, R
集中力(Concentration):$ A, S$ N0 G% ~9 L0 _/ H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
3 s- j0 a: {. S' _8 B1 t: e3 x+ Q8 {* G' Z5 P. e3 }! Q# g
进取心(Initiative):6 J) ?% X2 ]) m3 |7 \$ Z
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
( _1 ]3 Y% |2 A
* c+ @' [. n" L自信心(Self-Confident):: u+ j* w5 ~: @+ e6 n
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
' J1 R$ [# t8 ?1 f5 @3 N" {" P% ~" J7 [3 o' ]
平衡感(Balance):
& P" n" _* Z, f2 d被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|