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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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. P9 `* b% ?2 [* `, K5 F; f! x$ X山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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# d$ n3 }0 s8 y4 C/ F7 @啤酒9 i/ Q$ q7 [7 L, }7 M
6 y5 L, E$ e& @4 b( Z- f有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! w( W' \6 s3 \) A0 ]4 O, }9 I
+ q- {4 ^- T/ x' m! E2 j) U$ o% E" I绿豆; n! G) J: k7 j1 w6 J! `
% d1 l# b. c s U& I有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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2 b8 g# x0 }% k: S# _+ N/ t7 T莲藕1 g: f3 P- W$ w- `
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 u: Z( `9 D( D1 M
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玫瑰& j$ N, q$ ]* y8 P2 {; F
, A5 s' b, x% n" E1 O* `沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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5 W" T$ c" k$ G, n萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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