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, a0 t v& p, G# e( j$ I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# k I* M) q) @% l+ v
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第一款：香蕉绿茶3 C1 {3 V, u! a* `9 U ~
' J5 L" t* u6 B4 W! c W5 _# T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K2 P6 w& ]( x0 W: G* x
2 P& q* i9 M5 P- \$ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. q7 t- w6 t5 n! @* C
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' L! i4 R1 E% h7 T+ Y% Q4 G
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0 r! j: U9 F4 Z {8 ?. s) E* F第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 j2 C0 h* J/ `) G% E+ F# x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; \% m; q# t1 M: q+ ]# P5 Q
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第四款：红枣花茶
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7 n9 J% o5 z( l0 z材料：红枣20枚、花草茶5g.% ]/ J8 C7 L, w! }+ K
z( T) Y# U5 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- I* \3 e6 ^- T2 M0 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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E5 w& n {1 ]/ m第五款：柠檬红茶2 O I! [# ?0 l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- Q, G" C1 d8 U3 P1 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ } [) }$ \% ]! p1 T% E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; Y' R+ O, z$ N D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 {: W+ y( F x5 |' C第七款：玫瑰果茶" I2 U# ?* y7 D3 [7 x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 ?7 u5 z+ V$ C3 I6 [% U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 \) f" k7 x, w- \1 `: R+ I( h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ g3 l/ ^- m+ t; T, n8 i
7 c0 [9 O- h! s2 @/ @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 v& w+ |9 G) t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ~( q- h$ e+ D% {5 x# ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. k/ `2 [1 R2 ]. `/ B4 o$ F第九款：山楂首乌茶
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# Z# Z0 a5 [' h- z. Q材料：山楂15克、何首乌15克。- y0 G+ K5 {: M& f" H" ]( q
3 j8 a, c" O6 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 J/ y- x1 C# t+ i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; ?3 F% E0 |0 w+ D/ y第十款：排毒美颜茶! S* c! M8 p8 K8 V* x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 }8 M! |6 D( k8 v$ |2 L. R" G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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