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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 l/ n3 Z2 N# P& u) e" e
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第一款：香蕉绿茶$ g# L& ?6 M: V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 n( m0 c" Q6 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 x6 A2 r9 {+ P3 E6 [' k+ G" `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; w: j8 B- J) e" s5 \8 e- h9 M% |材料：大葡萄一串、红茶5g。4 Z4 E0 @4 n6 V& w) T
( {' F$ O3 H" U. \* v( d4 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 N8 k/ t4 x a. N
0 } G; n# N& s- M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# M+ |; n# d& R* U
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' `, [! ?+ o) }2 P/ o# P" D; G第三款：苹果绿茶% j( z4 u6 n9 p6 b3 q2 I
9 t$ R* C H# J- J. e% [' N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ o9 Z. e- g! P; ?第四款：红枣花茶3 x+ a8 I8 ]# D$ @2 F8 F, X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) ]! w1 X; O4 e. B Y1 {6 j, T+ V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ g% j. F' w! z f0 H
' D0 K4 |0 {+ c- S$ Q2 `, \+ s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ Z0 r1 L4 `# j! @4 t1 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- ~# @5 M: a# T. ~! K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 Z: R) n9 W* }# t第六款：菠萝蜜茶
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( L: b Y4 t' I+ p% z6 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ O( }7 @; t3 t) B5 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 {9 ~& O$ y7 `5 s7 N% Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, y& c) {! f* F* q# j- `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! B4 k6 ~" U% F0 O/ ~, Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, \- J* O- Q" t3 }# x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, u6 Y- W& h( r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 o, t4 P6 m+ U, H8 L. e- G Z9 }8 }
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2 J) P# L& U* X& O6 c; X2 m0 u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 s" P' M X' ~, I. D. q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* r8 D9 `' y) j
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% {+ ?5 \! G5 |$ U第十款：排毒美颜茶% | D7 G* M* j* a* k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) l5 x1 F$ [9 ^" ?( I: c; M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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