|
|
2 ~! v$ [" ~$ ~. S L* m/ C
1.二绿茶
Z$ {! u# W9 |; ?. n- P7 N- [" N& l* v1 l9 C
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # A W' {. Z) t/ U
`0 X+ x! ?0 \
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 7 C- G; R& ]. ^+ A& Q
+ p& p, _- |& T5 d
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
' g' e1 M0 V2 ~/ Z k
: A. Q( m2 Y$ s: u. }; U- K2.金橘饮
( U" {9 F* U: V: ?. ?& L. ^* u9 |
/ X1 `+ J+ H2 [6 @配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + d0 I' v7 M) Z1 \* W. u+ r
, ?, }3 V1 z0 A
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 L, J+ ]) b* q1 [/ K
- u2 w9 p$ A7 Z- ~' G' t+ B6 f
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。, R& M4 ^5 ~% S
' h9 s6 \- X& S) `% m# J( N8 O N3.丁香姜糖 k& n9 |5 D$ ? p3 U V: i
# M- l; {) W8 G% B( g' \2 _
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 r" c# e- K( q
# \6 { p) q/ I" U! }& |制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 - G5 |# O6 F3 ^. l0 _
J# l! U7 `/ v) B" P- j. v, M9 G0 ]功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
+ W2 D2 V4 i8 `( U$ K0 T2 W. X9 g
w% y1 P' k( Z% s4.鸡内金饼 4 v. P, A* ?: T+ V, q
# ]! O, H# ?% t& ?3 c8 R' M+ ?# G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 G5 w" e3 U$ Y0 N f* {0 I; D0 m$ y0 t, Z* Q4 p
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 0 R- v+ w' V# z' Q( R V/ a3 Z8 W: ?; l
; e w! p( m% w) l: ]: J5 A功效： 消食化积，健脾益胃。
: W" @- d% k& H1 J
2 F* r" ^8 n9 h中药方剂
8 L5 s. K# D% Q2 w" b8 R8 G# N
7 `1 m0 X( k$ {! a" }' W舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 {0 {) ?8 J. @/ R S) g4 ~0 {
3 Z/ h0 f, u; ~- Y' j7 Y中成药4 `( ?; ?/ o8 R3 `! {; v k8 O
7 i ?0 ?% G+ \7 R
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。9 _5 n |, H9 h0 ~4 d# p E
, G! B8 Z+ A$ |+ d) O" Q
健康提醒& ?& j) w! N6 l7 O0 }2 y
; G) h' m( p$ E, c9 {
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
1 g2 [/ v, j R t0 X1 l$ G3 [- D1 t0 P( X. |
养胃健脾的大枣食疗方
! _. K0 S9 v+ Q$ A0 c9 w# B- x) G" o4 A4 ~: ?! s
一、大枣桂莲粥
2 |: q2 D4 y* ]/ T& z6 k; O
9 g. @4 s& j7 C7 ]6 m大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
$ L7 c6 P; G5 W
, i# r- I- c' N6 K4 D1 h二、大枣炖兔肉 B1 h7 Y0 H$ b8 F
% f: M' P8 w* j, W4 D大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! v9 Q$ |4 w- u4 C h2 h8 f
, F9 N4 i7 d8 O/ H% F$ ?三、大枣肉丸汤
& u. m8 _4 Y* A7 i [/ F. W; h& L& _5 F5 h
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & o& [, W9 \2 y7 K2 t" C
1 V4 R2 H5 U* t/ v* h8 M
四、大枣耳芪汤 * U' x* l9 k$ h( Y: ^! d$ O
7 b% ^& F5 l8 D
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; g' m! h! A, {# S; Z' o2 ~7 X3 `/ j1 A7 N/ J+ ^
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 3 G6 C# w o$ r; |9 E7 p
( j- w/ k) [) O- R6 R. ~! W通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
8 Z y3 f# ?7 N2 [3 [$ [" u8 [; C3 i) k& }4 L* [' N6 ~
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
: l5 [! Q! v9 F4 b g4 L2 n7 A$ a- a5 g4 f) ~
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( O4 j$ g- {, ^3 G
" E# D: o' S+ v- ?健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！