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西红柿汁! G0 ]7 H S0 U4 O( W2 m9 P
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。. n' N2 K, D1 J$ ~8 t) c
: R$ ^4 ]* ?1 c) ^; ]黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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1 q+ Y" E3 \/ N: J7 a. R2 J8 @柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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! m7 T# w% C/ R$ G4 K5 E$ l- a黑木耳红枣汤: U2 [$ z/ X7 K# J4 ~
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 O7 F' G" B! d3 ?0 J$ A
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。: N* m1 S' z* L4 d% ?/ c" m8 `% N0 a
1 Z9 r/ P, E7 D; Q- j$ p0 H胡萝卜汁- d; Y% i5 @8 v5 Y a
3 ]& {* T. L6 ^将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。' V- X7 i( Y- D! Q' B v0 k6 H
% X; z |( _9 K% i/ c1 k: w另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜( @6 V4 T0 [ j/ j6 N% j/ G
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8 ~7 | B+ ^# n* } W% F1 G2 \配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。1 X9 z. d0 h9 t
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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1 ?+ x+ I; D; Y( s8 y: N( b敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。, ~2 h6 H/ y ?+ f$ ]$ b5 ]
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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3 l l9 t; j. \7 Z% Q) u- n. ]) E7 u频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。4 L$ K, H7 i3 c' i% f$ @2 h
4 a" {2 x' N/ z) V贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。! h4 c1 a& J% r* H2 a: L
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自制中药淡斑滋润面膜. w+ K W3 P l/ E/ g* F
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# i: x$ H3 R6 F% f: Y4 t/ l配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。# P. a1 g, C! H! E5 D% z4 P$ ^
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。( @& m# B& ~; ^5 m7 N& b) |8 r* C
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。2 p1 p- ]5 Q( y! e% Y' w) m% L' |4 c
8 t9 N6 m% P2 E& M: j3加鲜乳适量调成糊状。
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- t1 I. F: O) t- p4再加蜂蜜1ml混匀。" x5 j |1 n) `' k6 l
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。0 X0 F0 H0 S) r$ M" k, R, O/ I
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李子仁祛斑面膜5 ~" z) F' N( p( z1 q8 z
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6 q- I- n/ J; C李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。$ A* T7 X5 j* T4 f. b
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。+ r" U' _* H$ g( m5 w7 J$ w f
4 S6 Q8 |0 ~" K7 k* a o* g. O3 J本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。6 l- u7 Z3 {" Z' K e
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28