女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; {, i9 G9 ^' V' f# O容颜不老方
' k: J% ~* }2 W需要的材料：
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* l) \5 S" \6 [1 U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 C( Y; Z7 g. h$ b怎么样做呢：

# b: s3 [, W" I" J上述物共捣为末，和匀备用。
" l+ g4 ~9 f' e( U. y9 S/ p
, ]4 `+ b# T' r9 [5 ^1 v怎么吃最有效：

' i* N1 Z4 j7 O! E3 o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 t- I! J9 C1 x5 F灵芝鹌鹑蛋汤
% b( ?9 j  N- n  u- q, j& v需要的材料：

& K3 u  R6 j% b; E5 F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

' R7 w; w5 V: y0 v. g6 Q! B, Z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 ^# O1 l8 ~& c2 m# F; y$ e) |具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

- \6 u! t, n8 c芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; b, d+ S2 q7 w$ E, J怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 a$ A6 @# S. n3 d1 v2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 t0 I$ ?( h( [' T  Z' [, n怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
) j, {" @) g, E需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

/ J% C$ |) v. a' X% Q/ g怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 h" S6 X$ ?: S  E. X5 Q: t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
9 L/ N! m% s) z* T需要的材料：
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: u; x5 b  [; W. L: @3 s; l- t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 [2 \% _! Y/ K$ T怎么吃最有效：

0 d7 K8 N8 _" W, }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}