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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& ~. m* d+ p3 k6 @- P5 W9 ]* U: s7 K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 l( i6 d" d* A% K5 z
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A 初级班：成人痘形成原因 $ {; q+ j4 S/ O( ]6 k
成人痘7大成因
1 N( ^: J; L0 e4 p& ^9 g% G成人痘是如何产生的
' K* N" F9 y* Y8 b, c8 p: m1.肌肤防护机能下降--' [, }+ |0 _8 v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 O7 i4 ~. o) W4 h3 _
2.黑头粉刺堆积过多--
" ~, x4 a L; f$ [" ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% Q: i" A/ c3 d' z7 ?6 O( J# n) G3.生活压力--7 m0 G( J1 g) J% F0 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 O6 c; m9 a5 u$ L/ H! o
4.内分泌失衡--0 B# S1 L V# [7 z/ I: U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 J$ W/ N8 q& l' Z6 \+ s
5.消化系统--
+ @- ], `. W% z6 k. v% P0 a8 e! x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 L/ F N& x. k$ u" E
6.药物刺激--
/ R# n# V8 i/ J+ a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- s. ^5 w( a8 g. F3 H7.睡眠不足--4 S. y+ r! Q; X+ |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' ?1 K8 f6 P3 f# M" a7 @- @- V1 t
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B 中级班：观痘看出问题2 A( n2 A- f; b3 @# J; i
1.额头痘
7 D( M. V }. Q$ |0 Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* U& ?; x' t+ {, T0 \! T: U y1 q6 YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : ^3 p; r! \3 V3 x) t( A- W
2.印堂痘
0 [8 E7 z: Y$ m+ u2 @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; E+ a1 S& W! q {2 [( v7 g& qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# t+ d3 h8 w( a' n3 ]4 B; P( r3.左边脸颊痘 : g3 N9 c" H& |& g3 C3 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% k% ?- q! b5 X* J* m( ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + ~: s! y7 b/ z$ u: \- Z+ n
4.鼻翼痘 7 @+ O! w2 E) w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! P3 U+ W% C; l3 F7 tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' c' O. i7 j; ^! k- X' X; h2 ?
5.唇周痘
4 Q5 E3 @% W& z# S1 H& N0 R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! x% i; U3 y) Y8 \2 S0 l4 w- [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 }' A! O& O, Z0 I" G. A& s
6.下巴痘
6 t5 I1 o+ h5 m3 Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / C, Z4 U6 r* o/ g/ }; `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + T3 z% U( R. f) ]7 Z: _
7.鼻头痘
1 h, V+ L. J, h3 N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' L" s+ P0 q/ `: J/ M1 E. I0 I. m. l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 b8 ~* ~8 A7 g- p+ Y4 S$ P8.右边脸颊痘
9 O, n$ [3 ^! V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) d! y4 u: \7 P$ A5 FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 v7 I2 I! H- Z9.眼头痘 # C- w# S @9 K1 G/ p5 d) u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - e R; f: R) ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; ?( m- m J: }- E' M+ W: Y! J10.发际痘 1 P! {& U" f3 h* O6 d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ Q9 X0 V7 M# Y2 `) w* Y2 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 R6 a; {) A$ i6 s9 S: zC 高级班：治痘抗痘全科* X; ^! Z; d& ]+ N' a$ i) V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % Y/ O# G' ?7 m; G( q
-痘痘刚刚冒出时 3 g9 U U# Z4 m$ `3 O
TIPS1：自己处理
. ]* Z5 y9 w# W. c8 \$ Q$ m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! i# @5 b) n/ N. d# dTIPS2：找皮肤科医生 . M! p3 T* J5 c4 t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( J% L( R/ q. J( OTIPS3：不要固定使用同一产品 " s' f. G( ^3 {1 g6 S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' c0 y* L" u' w) O. H% T
-痘痘化脓红肿了 6 O/ t |' e' Q9 \8 B
TIPS1：专业人员处理
2 V, x, c8 Z& G" z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! |! x$ ?; k& R! o1 D% G
TIPS2：镭射除痘 ) ?) t* z! t' d' a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' y6 n6 M# v" u4 R; g: n-痘痘留下疤印后
?. r# Z4 W- v& m; L, C4 o0 ~' K$ fTIPS1：遮痘疤
- j% f1 T9 J2 d' \2 u, d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ |7 ^/ v3 |/ P; J% a/ w& `" l9 sTIPS2：美白淡痘
; A" `1 ~6 j% p7 t4 x4 ?6 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40