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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ W; B0 U* U) ?. O
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1、鲜荔枝2 ]+ D/ h1 F& y7 {8 P
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( u( ?# h, O( [, J3 P7 X5 w
3、菠萝7 @ R ~) T8 Z' _+ e6 l
4 V! H5 }% V Y% _6 n: y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 L: N* S3 V$ E, I
2 Y: d2 a- F9 [+ J1 s9 A1 v4 \& } ?4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 ?, Y5 f! Z* o, k/ h3 ?' U4 P
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5、柿子9 x8 {) v5 m$ \% r% a- k2 B
2 }- E5 s: e+ J* x( z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% v( a8 q) y* s
% b3 n/ J( G1 a! X) c S6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 C' }* y; D) ~2 r5 ~
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7、桔子
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. C7 q6 L, f! b: t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 c9 Z, m9 X7 W4 u; j; K
O- T" U6 e, b4 Y/ d8 S. z8、黑枣9 F- {2 o, E# n% Q
4 M3 M0 b# b: [% a0 d$ P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36