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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 L( I9 o$ V, U9 h: \
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2 p+ o( `. x( j- c1、鲜荔枝- B0 }, v9 d2 V7 `1 S0 u
) n. o! {( O z& k! D0 x7 D% o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ K7 f4 A( _2 k
! n, _6 a' r- m( p0 J2、山楂( ~" b! R3 T f- i5 J7 q0 g6 p
; L+ S! X2 D: p" C; w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 G. S% ]4 ^, U4 c D; [; J3、菠萝
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) u1 i4 P8 i* \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& c8 h F3 j4 R. ?2 S, c
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* z, V2 F& n$ }( a' X
+ D3 S S, o. b. O g! X; \5、柿子! ^! @) u ?: U, u* T
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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& U: ]9 I" B# U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 ] J1 _1 \; Y- I' F9 h+ j: T) L
2 h; Y( U5 V, b& Y; M2 V7、桔子, X5 X$ d. w0 x7 P0 G
' I( |3 x$ ]% s1 r n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36