【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 c$ ]7 D9 v5 V# F& z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ P$ |% F9 K! J- H) Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ @  Y& K5 [  K$ {  F/ F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- {2 J1 z( G5 y6 ~* ~5 d. r! ?5 T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) \% r8 Z( y0 z% Z) h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" W+ Q. t# n; U. M3 W% P健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 a" f8 N4 i/ c' g! t8 `2 l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. {: v, o7 s3 B( x/ I; J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- U3 v5 O4 a, D" K8 M2 H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 [: _+ X  c) F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 S' |9 G+ @! W: N" o6 S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ G) ]- u1 E( z* n/ s8 \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% P( ^) p6 w2 K; C; s* p& V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 V" C9 R7 ~3 J9 l- u  v& L- q" c( o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~