|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
9 X. w0 d4 }( s1 ?4 h( ^: t& y% T7 o5 Q( Q9 n3 p b
一、蜂蜜营养分析
2 g# A/ ~* o( m! T: j. h8 p8 L, q 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* k9 a8 k. N" V' @
" p$ i* ], j1 I1 f
# o% K7 ` Q) O# L; m 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
6 Y* ^( D# R& W% o+ N# i, d2 `
" Y4 ^' h) h2 O) L& z5 P: w 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
( X% s( G5 c `7 [$ l( {1 q( f: q
9 f7 G0 s4 D1 y' J/ @! X9 G, @ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；9 [. Y. P+ L1 P
: {; @2 M1 h+ ? 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 N9 u; c* I. n" J$ \
% L+ x5 b( Z2 x9 [ ]2 H
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；+ }0 G: ~- a- E4 n* w( t
. s0 Q% K5 M; \& D
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
& H- S! T; B i$ f+ u' y
1 x. U" |6 P; ~0 h6 r2 |' o二、蜂蜜的作用 a1 r( w, x t- o$ x/ s7 s
5 Y B9 a4 L+ U
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
* `8 N$ k6 D1 D+ n% M( ?4 E2 a0 V
3 p2 P" _7 D# z. ~
8 n0 b8 _% g3 B/ j2 i( ~ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
1 Z1 h0 t) [/ }1 j4 y7 P z& U& p
- h; p1 \% b m+ O3 W% e7 u0 n$ G! V! X) e! n
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 * a6 ?! y2 w1 o9 Z
0 c3 ^/ T* n+ Z2 V9 k) Z$ w2 O
蜂蜜的美容作用 o: m+ @% `) }% y
: ]* z5 o( X: z8 I A- I) E
2 v3 }/ H& a, d* s
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
! b# S9 s0 @' D1 a8 T1 S5 O7 j6 d1 y( {5 X
" Q# k3 N: ] F$ j: Y: b
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
6 ]$ P% r. X8 V+ e% b
4 c2 x5 J6 E% v8 S' ~5 L) {8 S* M' D. W" f0 U; ^2 t$ l- V8 F
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
9 ]7 P0 Y$ e( X& c- V0 A; X" D
" o* A$ _8 j1 w" e, w' t6 m {9 y 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 $ Q! e& V) l% R( C1 s. g
* V3 ?0 l/ Y* a
" |( S9 m1 o; @" E0 [' E 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! |# A( n% K; P; S. e" L9 M
. P7 K9 ~, Y' P9 g3 L
- y. [7 d! k; k1 ~* U/ Y* l' ] 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06