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第1要事：“油”满全身9 s& Q1 [. _/ r" S0 P* e( f
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! C* c4 d' @& e0 D 第2要事：砂糖去唇皮, R; n/ m" K0 J2 M
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ v% U1 Y1 U* B8 A
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第3要事：茶包敷眼* W3 ]9 z: \- L. o0 x$ }
) X2 j' e1 V0 h. i9 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 d: j% \; T. @3 r( @
! s/ }/ C& v. `+ u+ K/ u" f; K 第4要事：颈部护理/ H2 z' w) u) p
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. }6 C3 [- e% R2 O4 b4 y
+ p/ s+ f7 g9 |* C5 Y; B: f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ C; O& I4 A7 U( l
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第5要事：滋润双手
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: i( L1 O' e% y8 `) {& N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 v7 g- B( a5 N8 ~( ^2 f
8 W/ p/ }# L" E 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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2 k: N M1 B$ {( m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! T8 A4 e2 G" V* ? t
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第8要事：补充水分2 e4 X X8 G4 s# s' d
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, C3 q f0 N- R0 | I
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第9要事：回复脚力! j. m1 G9 H' c- g8 _) Y _
& O/ P+ L: J( I' N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起) U; M" u( u: ~1 w5 \. ?
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?