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客家擂茶
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0 `1 c `) s8 d$ ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 K1 U6 s& \! t) |0 I/ d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ W" K! t8 n5 v7 V" d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 f0 n/ O O; o* b9 s; o; b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, D0 Y$ v9 ?; r A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* |8 z7 E# i) b( J
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山楂窈窕绿茶
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) l, g+ [* p0 S+ m. d! t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% L! d- d* L* y7 L6 }' U; V5 t
: `0 J6 z$ N9 m6 u1 V- g1 [& L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" G6 W0 r4 f0 ?3 u9 C
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, G$ Z& b' v& [
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 `3 X; u1 R- X! Z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& @. l1 S# l, W/ g: G% _! e: y 消脂绿茶: v# _- D' b. x0 g; g
7 ]1 M5 A" b, S' h7 S$ W0 T) x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( y- G1 t# N3 O% X9 k! z$ k) b$ o
- ~+ E* }$ @0 ~4 N" f" v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 i; e3 S: W; a8 V- ^7 o# a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' x# ^ P1 i4 J6 x. Q. |
3 X- Y+ i/ R+ v4 c0 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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