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客家擂茶2 M2 l$ T3 }# H1 h
2 H5 [- \/ A. P& ?0 L" Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 j$ \4 s5 q& O3 d; f; K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: O; ~8 k+ l% V
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% S8 _' F1 R4 }5 {
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荷叶饮2 w: l2 V) N2 z4 F
% W# {& T6 ^6 I: _/ { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; P, E5 c' n% V( K0 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 U, z( ]$ X0 c/ `! u
; E! h8 Q! g# ]$ f0 h 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶& M8 Z$ i* d8 w8 N' W, s( X
$ h9 U8 s* H6 U- I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, c" F# G1 d. Q# ]. M2 c* P
! V3 e( @3 n" r" M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! i. K7 R: o: g A8 K
3 O0 Z2 l2 p8 { 消脂绿茶
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2 r5 E" c, y, Q2 V) O7 u) [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 |) A+ Y+ t% F* f/ @+ H- a% y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 t( `0 J! t( g9 [, H9 H8 n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& ]4 k+ R5 B( E0 w& E0 K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 ~/ B5 ]9 g# _
! y+ i9 U9 v$ U$ }3 f" ^. l1 e3 C$ { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 r( g$ t2 m* B, H8 |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ S) }7 Q- {" B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 I2 g# l+ p0 r. R1 A! \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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