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客家擂茶4 ]. N$ G) b5 i- c2 h( W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ w) c- T4 V# N J, ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 w0 `/ X4 S1 s3 ~0 r* d
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荷叶饮, Q! n# i3 i, ^' }' c& _ R0 n& t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 d( v2 e0 G1 i/ L& ^7 d
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# `9 m$ o* Y2 {& K4 T
9 l! K0 i$ P7 [7 n8 P! i. B; |1 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: C ^) }0 A4 ^1 z% |6 |
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! Y1 Q- c# T, e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 _, `9 v/ g2 }+ J9 P+ F
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 A7 ?6 J/ C9 V* i- ?1 J- Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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: p6 E+ {& {" t4 @. Q, y9 e0 q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ f9 t2 U; j; ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% p; I1 R1 I5 n& p. i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 q5 l( _" B) U- ~
7 g- x- i& Q( \8 s6 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- g' S" E' v* j9 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 t: A" U* P7 o( c: w$ R# E9 }
4 \/ h$ a3 f' x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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