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0 i8 _* o8 L' `' P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; G6 X" s$ s+ J! H
! T/ S8 P, x; a( z) Q! n3 J+ A第一款：香蕉绿茶8 k5 y( b4 v; x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?2 J7 O! h: d" | S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' E b% e; F$ G( h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, Q% e" G- H" ~* j第二款：葡萄红茶
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, f. B1 d& \$ |2 l/ W* ]. }/ H6 ]* ]材料：大葡萄一串、红茶5g。0 q. `! [9 S: B" v) u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& N3 y$ v: S% L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 C: y/ M4 m1 m. d! s
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6 Q& p! k: y# ?0 v1 r5 c! w第三款：苹果绿茶( f! l, i) p! |, ?. R5 D. K9 }8 ^
& d1 W7 l4 E Z# M8 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! l. L2 f% r" C O% D- A
* P4 `! K# w3 V( g; H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 P: F G8 o' c
' e! m" Q, C: X$ A材料：红枣20枚、花草茶5g.1 }. w* @4 X2 O
1 D( |: Q/ |# n$ `& ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ ?) s: M p+ z% A3 `) ^7 N0 y/ B第五款：柠檬红茶2 h" w$ S v/ w: C! \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 A9 i0 v' J+ B0 ?
7 }! ]7 w5 [5 Y9 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. {$ _: D8 v& R" L: w
1 l ~$ Q8 m4 V1 _, Y5 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 u/ |6 w# z z1 s: t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& y2 b' c$ Y3 Z$ B8 A+ C* Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' s+ Z. }4 ~) E1 }% W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; L& |- P* u& E6 }
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! J- y* { S6 L) a' F* `- G) o5 T第七款：玫瑰果茶1 `0 A. N9 g7 S7 B% G4 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. m1 A8 b" v* L8 g
$ b( N* D. B" ?+ h; P. L. ] I) q) C! Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- C1 b k* s$ B第八款：柚子冰茶" i+ }# n$ Q% D% u. S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& a" D7 V* c& G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" q; _6 C/ n0 ~" t2 k$ q第九款：山楂首乌茶% M) H5 r1 Q& ?9 h
# A7 e$ @, A y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 U$ @0 x( F; h! A' w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& W' ?9 u* i* j) p9 p
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6 A6 [- \/ p$ } ^! m5 }5 p5 g第十款：排毒美颜茶# r& ~$ c# H, d% L' x+ i" e9 J4 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 _; a k3 F6 D: B. _* ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& J, P$ J! Z3 V$ w+ ^/ S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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