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8 _" ^6 ~4 n+ a' C: ^7 Y6 b6 j; q5 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: S% a: O/ { P& t第一款：香蕉绿茶
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2 `5 E* C9 a h+ U& q) G) N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 `( Z6 H/ Y6 R& \6 ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( S5 g7 r, [% U/ t9 S g5 W; d
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第二款：葡萄红茶9 {, s! j- {: n, [' d8 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 {% v" X$ R1 d" u: b
1 v6 u3 g2 `1 z- \' T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 ]8 h8 T7 Z, N4 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 O7 K: K* d% }) `: t4 H4 S第三款：苹果绿茶( @$ d2 t/ S& ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 C9 ^( g1 b3 ?( H h$ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) u, ]/ Z: }0 a* P# c5 ~7 ^% O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 t) h4 x2 I3 T5 V
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第四款：红枣花茶
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9 N9 B8 o5 z4 M$ t% \+ }; V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( ^1 V: G$ O6 [3 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 U0 y, ]+ p9 L h
# W. Q+ p! s. u' ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% J4 b% v& X: D+ S- I; X, ?, o6 v第五款：柠檬红茶, j; W( x( [- g0 _+ Z
N( p+ u) u4 N2 n3 ?, Q" q; ]8 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Z" I% C' f( C* i ^* Z3 k0 W$ \
S& [. r3 i' C1 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 o7 y- r2 l+ s/ l- N K1 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ c. o; |, W0 w( s5 z
' e# `$ Y# }0 w4 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% d9 J4 o% O8 }, Z% C8 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- x2 ~& U# U2 h! x* C) @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 a7 V6 {; _* b# X" u+ c
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! S9 \1 O; n. H4 y7 I3 j& T7 |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 i! r5 H/ u' M! r
" M$ r- l+ }+ c7 n, ^. r4 s# d" g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! B6 B# p5 m% ]1 c
. g% N% m8 O* x% Z: Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" i, b! @* h! p; ~& l/ G% w7 y. @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! k4 Y' S4 T9 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ w8 s8 z7 M( t4 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' {! P# o0 U4 Y' ~* G& M& g+ B& e' r
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第九款：山楂首乌茶, O$ s9 k L) U# k# U+ o* E
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 F. t/ y1 c! k3 e1 y* |' i r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) S7 B+ d. w, B* i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 a/ t9 |! s9 T* e6 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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