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7 q" E6 S$ D5 ~' _! {9 V9 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ r: s/ ~# @' O# m( W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 j4 b9 r5 N) j% A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 s- S( |1 s( X I" F; b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ K+ l) I+ r" h( J6 s! Q
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7 g6 f5 u8 W8 y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* O9 V3 `4 `4 |- l1 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* G9 d% b2 E0 S; S0 c$ _1 S
- R# I( O0 r9 q, M9 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% F/ p- q! Z+ o' u* \; F* p) w/ J第三款：苹果绿茶
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5 ]! |5 d8 Y; E* b6 `, ], q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 M" E# H w, l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) I- m0 i$ F0 Y, R6 n2 R: g+ Q
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第四款：红枣花茶2 x8 O( D: X, m; z# {
( x. s0 o9 D4 k }; m; [& Z" g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" L+ [! x/ x+ o$ @) a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 v% [8 p9 o, L9 |
; a( F" H9 o/ F0 n4 D5 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ U& K2 M( k' r7 n. S0 D* d
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第五款：柠檬红茶: x9 h/ F, e6 l/ E! {3 S
4 a" x9 z3 U) W7 D. P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 @" X' M& ^- }6 [2 Z' \, @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 V/ j$ J# c: T: G% j# {
2 \6 m. ?( X# r0 A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 m, h$ s+ |& ^8 C第六款：菠萝蜜茶
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) Y5 \% f" L3 g) @& X* ]7 K" J# M3 H j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 ?+ w* q3 ` a3 m. u0 i/ c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% f& m! x+ d2 Z# q2 p0 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 w* O# h! p6 @% x z- S% U% Y0 Z
/ u3 Z" f9 F3 q7 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( `( q# ^3 ]* Q2 I. Z% h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, j9 t0 T" y+ f- B- X
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第八款：柚子冰茶
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$ l, U7 _4 a o5 F# F- u7 {$ e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& U* @& L' k$ U: H. o
' x4 L' G" L; E! y% L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& j. f6 P" ^$ g7 p! D- ]
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第九款：山楂首乌茶4 r& Y. w# T' M& c7 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 f9 U5 |# y5 V7 P
% E$ T' K6 W3 S! \/ R3 } e8 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 o$ [# m& k! Y9 S% B+ f* O$ C
5 U$ k6 L# c$ C) ~! e3 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \- S6 ~+ X# ~/ v# H" |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' J0 R% {+ H7 `1 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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