【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 I/ @6 B! w9 r3 C. F8 y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* K- B) Q, I7 w! {4 J( L" b- R8 K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 h1 u1 O1 }$ F7 {润肺又止咳，粥里加百合。
8 ~% Q( a0 T6 X% v8 |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 M; G1 m( ]+ z若要降血压，煮粥加荷叶。
2 ^  B, w1 ~( }) C. M* ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! Y- {) {* A7 R% M9 y春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 P- [) F- J( d: `6 n5 k健脾助消化，煮粥添山楂。
  n7 z8 X7 S/ x+ z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 ^8 X' }' y. ?4 S# {, r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! G; R+ Y0 O! T: {! ~. K6 ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# }/ f" O& w$ ~0 g6 M3 A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ E6 n2 K* J  Y3 N' d- D- W) m, [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) _7 D' y+ U7 U* `1 E' ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# G7 ~0 v. s2 i6 u: S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- I9 T" p5 j( G# Y. }! K4 a3 L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 |& J5 }1 z% `1 R1 M# }$ C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: X* {, ~6 W2 O8 Y7 s* P  t* |) o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~