【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

  f1 c. o% O0 A
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, y4 b& O; I8 ^) r. L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- b" [/ M& x+ \1 m4 Y, L心虚气不足，粥加桂圆肉。
  o+ H! X1 Q9 o* {. f头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 N3 r+ x* k; b. c4 J  y; d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' y$ R& ~5 G+ u4 M0 B4 I6 K/ `  S, M乌发又补肾，粥加核桃仁。
: z% ?, R% L: s& r8 P" I. M- {若要降血压，煮粥加荷叶。
* O6 j" [5 d; F" |4 ~9 v' [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 l5 q. Z* i5 d) ?: w) w4 n. z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# F1 T/ G% w( u; E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: N% ^: M* n( M+ Z" }2 V1 h: \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! Y' W5 E5 d' L( F7 f; p& e7 P. T- s" J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; c: ~3 ^; r+ B! n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. c+ X2 A+ _# b: \7 @( s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 C- R$ O; U. [+ p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. i/ x! F# q2 K; N5 ]% d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: p. J  D5 U8 P3 @' a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% |. N  g8 f# c) @7 b1 i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 l. x: f) {( q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 t9 j' M0 v1 A" O
+ O2 b' ~9 U7 w# `# v1 x* j, t6 V

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~