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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ N+ ]7 B4 v' e- G1 水果 9 O5 \+ P, w. h4 D2 U5 c5 n9 s6 v
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : b2 g/ P! a0 b8 p( I
7 x1 b& G$ b: C: Z
2 蔬菜
0 I3 V% p& C, E8 i番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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! w: |0 s* T$ c! K* c7 e5 \3凉菜
k- ~( @* [$ D; x3 a& A1 T凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
^5 h8 N: B- q6 f( o. i" X* Z. ~0 A9 x) T$ I
4炒菜
1 L3 B7 S9 _5 f+ {) z2 B' I$ H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 `4 V8 v/ ^; ~0 w# B
0 s) q! x% J5 }7 s4 ]5汤6 Y R) b) A t; j, p- p/ J8 h! w# \
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤- F" F' F4 s4 {; {+ I
( r; S% `' B% x7 E+ }# h
6粥
P5 ^) \. K6 | \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦) N( a: f6 I* ]2 W
+ t+ Q5 r1 _6 _; C$ ^/ ^/ T9 `; n7去脂的食物6 ^$ V: a5 M% r- t4 D
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 0 x1 n1 A, x! H/ m; M! t
8 d! b$ O# s" L4 \- B) |8瘦腿的食物
+ a3 v: i) o& p6 |# e; n: i" H6 b+ `海苔 香蕉 红豆 木瓜
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/ j3 y/ p7 I, V$ T9 t9禁吃" v8 _+ b* m, Q% A/ i, J+ {
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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( {6 H. s( @" @4 s; ^. jPS; 以上这些是我以前收集的, A3 ~' a0 b- Y5 w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹! G2 e4 T2 o* M A& y% P3 L
有所帮助
3 X* m; g& s6 a柠檬是样好东西
" g: ~) \& J3 g0 K夏天我一直用它放在绿茶中喝2 {- n; F+ K. u9 w I6 n4 e
效果不错* c T" t7 {2 }, I$ u4 ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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